** 问 线上课程越来越多，线上学习我发现自己很难集中精力学习。何保有什么好的持专方法可以帮我改善吗？ 答 可尝试设立专门的学习区域，避免在家中的线上学习干扰因素；制定详细的学习计划，并按照计划进行；采用番茄工作法，何保25分钟全神贯注学习后休息5分钟，持专保持学习效率和注意力。线上学习 问我发现孩子在上线上课程时容易分心。何保有什么方法可以引导他提高自我管理能力？持专 答 可以设定合理的奖惩机制来激励孩子的自律行为；帮助孩子制定详细的学习计划，并且家长参与监督执行；培养孩子对学习内容的线上学习兴趣，提高学习动力；与老师保持沟通，何保了解课堂情况并提供反馈，持专共同协助孩子提高学习效率和专注度。线上学习何保